Nieuwsbrief 5 november 2010

Zappsport
Wie zondag 31 oktober de Zappsport uitzending met Roy gemist heeft, kan het via deze link nog eens bekijken.

Trainingscross
In de winter houden we eens per maand tijdens de maandag training een crossloopje op het veld.
Wie daar minstens 2 maal aan heeft meegedaan krijgt na de laatste keer een medaille.
Foto's en uitslagen van de eerste keer staan op de website

De eerstvolgende duintraining is zaterdag 13 november. Verzamelen om half 11 tegenover de Patatoloog

Indoorwedstrijd in Alkmaar, voor pupillen en junioren
Zaterdag 11 december is er een indoorwedstrijd in het sportpaleis in Alkmaar.
Dat is de wielerbaan.
De wedstrijd begint om 10 uur
Voor alle pupillen (ook de mini's) is er een driekamp, en lange afstand (600 of 1000 meter).
Voor de junioren zijn er losse onderdelen.
Die kunnen kiezen uit
junioren D: 60m - 60mH - 1000m - hoog - kogel
junioren A, B en C - senioren - veteranen: 60m - 60mH - 800m - 1500m - hoog - kogel
Wanneer je mee wilt doen moet je het uiterlijk maandag 22 november opgeven bij Tigch
Het inschrijfgeld voor de pupillen is € 4.50 voor alles samen
Voor de junioren is het € 2.50 per onderdeel waarbij ze op het totaalbedrag € 2.00 korting krijgen
Betalen bij Tigch bij het ophalen van de startnummers in Alkmaar
Denk aan de spelden voor het startnummer.
Je mag bij deze wedstrijd geen spikes aanhebben

Zondag 28 november houdt DEM in Wijk aan Zee de Tata steel / Runnersworld cross.
Vroeger heette dat: Corus cross
Voor pupillen is er een afstand van 1140 meter. Dat is 1 rondje
CD Junioren lopen 2220 meter. Dat zijn 2 rondjes
Voor iedereen die meedoet is er een medaille. En een flesje drinken
Wanneer je vooraf bij Tigch inschrijft hoef je geen inschrijgeld te betalen.
Wanneer je op de dag zelf inschrijft moet je € 3.00 betalen.
Als je mee wilt doen moet je het op de training even tegen Tigch zeggen,
Of hem bellen: 0251 - 240082, of (het beste) hem even mailen: tigch @ ziggo.nl
Tigch moet het uiterlijk zaterdag 20 november weten
De start is naast Heliomare.
In de sporthal van Heliomare kun je het startnummer ophalen.
Zeg er dan wel bij dat je lid van DEM bent, en al vooringeschreven bent.
De start voor de pupillen is om 10.30 uur.
De start voor de CD junioren is om 10.45 uur. Daarna zijn er crossen voor groteren.


Terug
Laatst bijgewerkt op: 05.11.2010